VHS-Kisdorf und Umgebung

Wissen und mehr

YOGA für SENIOREN auf/am Stuhl und auf der Matte


Im Alter fit zu sein, ist ein großes Anliegen in unserer heutigen Gesellschaft. Lernen Sie in diesem Kurs die vorherrschende Lebensqualität zu erhalten oder mit körperlichen Einschränkungen des Alters besser umzugehen. Auch im Alter hilft Yoga zur Entspannung von Körper, Geist und Seele. Wir praktizieren gemeinsam Koordinationsübungen, angepasste Körperübungen, Atemübungen und verschiedene Formen der Tiefenentspannung. 

Die Kursleiterin hat eine mehrjährige Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert. Zusätzlich hat sie sich im Rahmen einer Weiterbildung zur Yogaübungsleiterin für Senioren ausbilden lassen.

Kurs 1

Kursleitung

Yvonne Hohmann

Ort

Schule Kisdorf

Zeiten

17:00 - 18:00 Uhr

Beginn

15.01.2018

Kursdauer

 8 Termine, wöchentlich

Teilnehmer

min. 4 / max. 8

Entgelt

€ 45,00

Anmeldung

bis 12.01.2018

bitte mitbringen

Matte, Handtuch und etwas zu trinken

Kurs 2

Kursleitung

Yvonne Hohmann

Ort

Schule Kisdorf

Zeiten

18:15 - 19:15 Uhr

Beginn

15.01.2018

Kursdauer

 8 Termine, wöchentlich

Teilnehmer

min. 4 / max. 8

Entgelt

€ 45,00

Anmeldung

bis 12.01.2018

bitte mitbringen

Matte, Handtuch und etwas zu trinken